O que são emoções?
As emoções são informações muito úteis, pois funcionam como uma espécie de “radar interno”, nos permitindo saber como estamos nos sentindo no momento presente. Se prestarmos atenção, elas podem funcionar como “guias” para a nossa vida, nos auxiliando a agir em diversas situações É importante saber que não existem emoções boas ou ruins, o que existem são emoções que podem ser mais ou menos agradáveis de serem sentidas, mas cada uma delas tem uma função específica e todas são necessárias. O que são emoções? As emoções são estados mentais e sensações físicas provocadas por algum estímulo que pode ser desde um sentimento a um acontecimento. Nosso organismo reage em função das mudanças percebidas no ambiente e esses estados mentais direcionam nosso comportamento. É a emoção que leva uma pessoa a reagir diante de um acontecimento. Conforme a emoção vivida, podem acontecer reações físicas como: alteração da respiração, choro, vermelhidão e tremores, por exemplo. A maneira como vivenciamos e